◎ အကောင်းဆုံးခြေဖဝါးနှိပ်နယ်နည်းကို ရွေးချယ်ပါ။

အကောင်းဆုံးခြေဖဝါးနှိပ်နယ်နည်းကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
Miko Shiatsu home massager သည် ခြေဖဝါးနှင့် ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်ကို ဖိမိစေရန် နက်ရှိုင်းစွာ နှိပ်နယ်ခြင်း၊ လေဖိအားပေးခြင်း၊ လှိမ့်ခြင်း၊ တုန်ခါခြင်းနှင့် ခြစ်ခြင်းတို့ကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် မော်တာဗားရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။(မှတ်တမ်းအတွက်၊ acupressure သည် တင်းမာမှုနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ခန္ဓာကိုယ်၏ သီးခြားနေရာများပေါ်တွင် လက်ဖြင့် ဖိအားပါဝင်သည့် နှိပ်နယ်သည့်နည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။) ခြေထောက်၏ထိပ်တွင် Rollers များမရှိသော်လည်း လေဖိအားပေးမှုသည် 360 ဒီဂရီသက်ရောက်သည်။ဖိအားအဆင့်ငါးခုကြားပြောင်းပြီး နှိပ်နယ်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အဖွင့်အပိတ်လုပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏အနှိပ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ခြေထောက်တစ်ဝိုက်ကို 97 ဒီဂရီဖြင့် အပူဖြန့်ဝေပေးသည့် ရွေးချယ်နိုင်သော အပူပေးအင်္ဂါရပ်လည်း ရှိပါသည်။
အနှိပ်ခံကိရိယာကို ပါ၀င်သည့် Wi-Fi အဝေးထိန်းခလုတ်နှစ်ခုကို အသုံးပြု၍ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ၁၅ မိနစ်အထိ တပ်ဆင်ထားသည့် အချိန်တိုင်းကိရိယာပါရှိသည်။16.75 x 16.75 x 9.25 လက်မနှင့် အလေးချိန် 11 ပေါင်ရှိသော၊ ၎င်းသည် စျေးကွက်တွင် အသေးငယ်ဆုံးစက်မဟုတ်သော်လည်း အသုံးမပြုသည့်အခါတွင် စားပွဲအောက်တွင် သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဗီရိုထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
plantar fasciitis ကို လုံးဝ မဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း စိုစွတ်သော အပူသည် အခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေသော နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။RENPHO မှ spa foot bath သည် ရေ၊ နှိပ်နယ်သည့် rollers နှင့် အပူကို ပေါင်းစပ်ပြီး လန်းဆန်းသော ခြေဖဝါးကို ဖန်တီးသည်။အနှိပ်မုဒ်သုံးမျိုး၊ bubble jet နှင့် 10 မိနစ်မှ 60 မိနစ်အထိ သတ်မှတ်နိုင်သော အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်းကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ရေအပူချိန်ကို ၉၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှ ၁၁၈ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်သို့ ချိန်ညှိခဲ့သည်။(မှတ်ချက်- CPSC သည် ရေ၏အပူချိန် 120 ဒီဂရီအောက်တွင် ထားရှိရန် အကြံပြုထားသည်။) အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သောဆီများ သို့မဟုတ် ရေချိုးဆားများ ထည့်နိုင်သော ဖြုတ်တပ်နိုင်သော “ဆေးဘူး” လည်း ရှိပါသည်။
Foot Spa တွင် ကြီးမားသော ခြေရာတစ်ခုပါရှိသည် - အတိုင်းအတာ 19.3 လက်မ 16.1 လက်မ 16.5 လက်မ အလေးချိန် 8.8 ပေါင် ရှိသည် - သို့သော် အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေရန် လက်ကိုင်နှင့် ဘီးများပါရှိပါသည်။၎င်းတွင် ရေမြောင်းတစ်ခုပါရှိသောကြောင့် ၎င်းကို လွတ်အောင်လှန်ရန် မလိုအပ်ပါ။
ခြေသလုံးကြွက်သားများ တင်းကျပ်စွာ ကြွက်သားများသည် plantar fascia ကို ဖိသွင်းနိုင်ပြီး ခြေဖဝါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးတွင် တင်းမာမှုများကို ပြေလျော့စေလိုပါက လျှပ်စစ်ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းထက် လက်ဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သော အရာတစ်ခု လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။အနှိပ်သေနတ်များသည် ပိုမိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုရန် လိုအပ်သော်လည်း Turonic GM5 အနှိပ်သေနတ်သည် ergonomically ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အလေးချိန် 1.7 ပေါင်သာရှိသောကြောင့် နာကျင်သောနေရာများကို လွယ်ကူစွာ မောင်းနှင်နိုင်သည်။
သင်၏ခြေဖဝါးကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော trigger point attachment အပါအဝင် အနှိပ်ခေါင်းခုနစ်ခုပါရှိသည်။အပူရွေးချယ်ခွင့်မရှိသော်လည်း၊ ပြေလျော့မှုမှ ဖိအားများကို နက်ရှိုင်းသောတစ်ရှူးအနှိပ်အထိ ပုံဖော်ပေးသည့် ပြင်းထန်မှုဆက်တင်ငါးခုရှိသည်။Turonic GM5 သည် 11mm ကျယ်ဝန်းပြီး ကြွက်သားတစ်ခုအား မည်မျှအထိ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်နိုင်သည်ကို တိုင်းတာရန် အသုံးပြုသည်။၎င်းသည် ရေတိမ်ပိုင်း (အဆင့်မြင့်အနှိပ်သေနတ်များ 12 မီလီမီတာမှ 16 မီလီမီတာ) ဖြစ်သော်လည်း ခြေသလုံးနှင့် ခြေဖဝါးကဲ့သို့သော နေရာများအတွက် လုံလောက်သောဖိအားရှိသင့်သည်။အနှိပ်သေနတ်သည် အားပြန်သွင်းနိုင်ပြီး တစ်ကြိမ်အားသွင်းရုံဖြင့် ရှစ်နာရီကြာ အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။
သင့်တွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် အာရုံကြောထိခိုက်မှုရှိပါက ခြေထောက်နှိပ်နယ်ခြင်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။သင့်တွင် အထူးသတိထားရမည့် ခြေထောက်များရှိပါက၊ ဖိအားကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် နည်းလမ်းတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။Belmint foot massager တွင် လှည့်ခြင်းနှင့် နှိပ်နယ်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်း နှင့် လေဖိခြင်း သပ်သပ် နှင့် ဖိအားအဆင့် ငါးခုကြားတွင် ပြောင်းလဲနိုင်စေမည့် လက်ဖြင့် ထိန်းချုပ်မှုတို့ ပါဝင်သည်။နှိပ်နယ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် မပါဘဲ အသုံးပြုနိုင်သည့် နောက်ထပ် အပူပေးမုဒ်တစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။သို့သော်၊ လက်မှတ်ရ အရိုးအထူးကုဆရာဝန် Nelya Lobkova, DPM မှ အာရုံကြောဆိုင်ရာအခြေအနေရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ခြေထောက်များတွင် အာရုံခံစားမှုချို့ယွင်းသွားခြင်း (အပူချိန်သိရှိနိုင်မှုအပါအဝင်) အပူပေးမုဒ်ကို အသုံးမပြုသင့်ကြောင်း သတိပေးထားသည်။
ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ခလုတ်တစ်ခုနှိပ်ပါ။စက်ပေါ်မှ စိတ်အေးချမ်းမှု ရလိုပါက ပါဝင်သော အဝေးထိန်းခလုတ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။အဝေးထိန်းခလုတ်သည် သင့်အား ဆက်တင်များအားလုံးကို ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည့်အပြင် နှိပ်နယ်သည့်အချိန်ကို မိနစ် 20၊ 25 သို့မဟုတ် 30 မိနစ်အထိ သတ်မှတ်နိုင်စေမည့် အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။၎င်းသည် 15.2 x 15.2 x 8.7 လက်မနှင့် အလေးချိန် 11.7 ပေါင်ရှိသည့် နောက်ထပ် ပိုကြီးသည့် စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa သည် ပူနွေးသောခြေဖဝါးစိမ်ခြင်းကို reflexology နှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ သီးခြားနေရာများသို့ အာရုံစိုက်ဖိအားပေးသည့် အနှိပ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa သည် ပူနွေးသောခြေဖဝါးစိမ်ခြင်းကို reflexology နှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ သီးခြားနေရာများသို့ အာရုံစိုက်ဖိအားပေးသည့် အနှိပ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ Wahl Heated Foot & Ankle Therapy Bath သည် ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ သီးသန့်နေရာများကို ပစ်မှတ်ထား၍ ဖိအားပေးသည့် အနှိပ်အမျိုးအစားဖြစ်သည့် ခြေထောက်ကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းနှင့် ပူနွေးသောခြေထောက်ရေချိုးခြင်းကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa 将温暖的足部浸泡与反射疗法相结合，这是的一种将集中压反射疗法相结合，这是一种将集中压力尚当按摩。 Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa с подогревом сочетает в себе теплую ванну для ног с рефлексологией, массажей, маскавтрем , ованное давление на определенные области стоп.အပူပေးထားသော Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa သည် နွေးထွေးသော ခြေဖဝါးကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ ခြေဖဝါး၏ သီးခြားနေရာများသို့ ဖိအားများပေးသည့် နှိပ်နယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤအပိုနက်ရှိုင်းသောရေကန်သည် ဖိအားမှတ်များအတွက် ဖိမှတ်များအတွက် ဖိမှတ်များ နှင့် သင့်တော်သော ခြေဖဝါးကို စိမ်ထားချိန်တွင် လက်ဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ကြိုတင်အစီအစဉ်ချထားသည့် အနှိပ်မုဒ်များ မရှိသော်လည်း ခြေထောက်များတွင် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည့် ဂျက်လေယာဉ်နှင့် တုန်ခါမှုမုဒ်များ ရှိပါသည်။ရေမှုန်ရေမွှားပြင်းထန်မှု အဆင့်သုံးဆင့်နှင့် မြင့်မားသော သို့မဟုတ် အနိမ့်တုန်ခါမှုရွေးချယ်စရာများဖြင့်၊ သင်အလိုရှိသော အတွေ့အကြုံပေါ်မူတည်၍ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
ထိန်းချုပ်ထားသောအပူပေးခြင်းသည် အပူချိန် ၉၈ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိ တွန်းပို့နိုင်ပြီး ထိုအပူချိန်ကို သင်အလိုရှိသရွေ့ ထိန်းထားနိုင်သည်။2.6 ဂါလံဆံ့သည် သင့်ခြေဖဝါးနှင့် ခြေချင်းဝတ်များကို အပြည့်အ၀ ဖုံးအုပ်ထားကြောင်း သေချာစေသည်။အတိုင်းအတာ 19.06 x 10.63 x 16.06 လက်မ၊ ဤခြေဖဝါးနှိပ်နယ်မှုတွင် ကြီးမားသောခြေရာပါရှိသော်လည်း ၎င်း၏အလေးချိန် 3.3 ပေါင်သာရှိသောကြောင့် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပါသည်။
Peripheral neuropathy (ကျောရိုးမဟုတ်သောအာရုံကြောများပျက်စီးခြင်း) သည်အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ 29% နှင့် type 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏ 51% ခန့်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။အခြေအနေကို မပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း ပုံမှန်ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့် လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။သင့်တွင် အာရုံကြောရောဂါမရှိပါက ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းသည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။Cloud မှ ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေထောက်နှိပ်စက်သည် ရှီအာဆုနည်းပညာကို အသုံးပြုထားပြီး ဖိအားသုံးဆင့်ကို ပေးဆောင်သည်။နှိပ်နယ်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက် ငါးခုပါရှိသည် - ရိုလာကိုနှိပ်ခြင်း၊ ဖိအားကုထုံး၊ ဟိုက်ဒရိုအပူကုထုံး၊ လှုခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် တိတ်ဆိတ်သောမုဒ်။ဆီးချိုသမားများ မသုံးသင့်သော်လည်း အပူပေးသည့်ဒြပ်စင်လည်းရှိသည်။“ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးသွားသည်ကို သတိမပြုမိဘဲ ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သည့် အပူပေးစက်ကို ရှောင်သင့်သည်” ဟု ဒေါက်တာ Lobkova ကဆိုသည်။“အပူချိန် အရမ်းမြင့်ရင် ခြေထောက်ကို ပူလောင်စေမှာ မဟုတ်ဘူး။”
အရပ် 22" x 11" x 17.7" နှင့် အလေးချိန် 21.45 ပေါင်ရှိသော၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းတွင် အကြီးဆုံးနှိပ်နယ်မှုဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင့်ခြေဖဝါး၊ ခြေကျင်းဝတ်များကို အနေအထားမပြောင်းလဲဘဲ ခြေသလုံးကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားနိုင်သော ချိန်ညှိနိုင်သော ပင်စည်ပါရှိပါသည်။အရှေ့အကန့် ထိန်းချုပ်မှုအားလုံးကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်သည့်မုဒ်နှင့် ပြင်းထန်မှုကို ပြောင်းလဲရန် ပါဝင်သော အဝေးထိန်းခလုတ်ကို သင်သုံးနိုင်သည်။
Shiatsu နှိပ်နယ်မှု၏ နက်ရှိုင်းသော နှိပ်နယ်မှုနှင့် တိုက်ရိုက်ဖိအားကို နှစ်သက်သော်လည်း သင့်ခြေဖဝါးတစ်ခုလုံးကို လေကို မဖိသွင်းစေချင်ပါက HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် လှည့်ပတ်နေသော ဦးခေါင်းလေးခုနှင့် ခြေတစ်ဘက်စီ၏ အပ်စိုက်ကုထုံးအမှတ်များပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သည့် အနှိပ်အမှတ် ၁၀ ခုပါသည့် ပလပ်ဖောင်းအနှိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အနှိပ်မုဒ်နှင့် ပြင်းထန်မှုအဆင့် တစ်ခုတည်းသာ ရှိသော်လည်း အပူချိန်ကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။အပူပေးမုဒ်သည် သီးခြားအလုပ်လုပ်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုမလိုအပ်သည့်နေ့များတွင် ဤအနှိပ်ခံကိရိယာကို အပူရင်းမြစ်အဖြစ် သက်သက်သုံးနိုင်သည်။ဘက်ထရီအသုံးပြုထားပြီး အခြားထုတ်ကုန်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အလွန်ကျစ်လစ်သောကြောင့် (13.58 x 3.62 x 9.06 လက်မနှင့် အလေးချိန် 4.18 ပေါင်) ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းအား လိုအပ်သည့်နေရာတွင် အတိအကျ နေရာချထားရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သူအများအပြားသည် အပူပေးသည့်လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသော်လည်း Etekcity foot massager ၏ အပိတ်ဒီဇိုင်းသည် ဤအနှိပ်ခံအား အလွန်သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။သီးခြားအခန်းများပါရှိပြီး ခြေထောက်များကို လုံး၀ပတ်ကာ 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်အတွင်း နှစ်ဖက်စလုံးမှ ပူနွေးလာကာ အချို့သော ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သူများသည် မိနစ် 30 အထိ ကြာပါသည်။
အပူပေးခြင်းအပြင်၊ ၎င်းတွင် နှိပ်နယ်မှုမုဒ်သုံးမျိုး၊ လေပြင်းထန်မှုအဆင့် သုံးခုနှင့် အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်းဆက်တင် သုံးခုပါရှိပြီး နှိပ်နယ်သည့်ကြာချိန်ကို 15၊ 20 သို့မဟုတ် 25 မိနစ်အထိ သတ်မှတ်နိုင်သည်။အနှိပ်ခန်း၏ ထိတွေ့မှုဘောင်မှတဆင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံးကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အခမဲ့အက်ပ်အား အဝေးထိန်းခလုတ်အဖြစ် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သည်။18.4 x 15.4 x 10.7 လက်မ နှင့် 11.77 ပေါင် အလေးချိန်ရှိသော၊ ၎င်းသည် အပြင်တွင် အကြီးမားဆုံး ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်း မဟုတ်သော်လည်း နေရာများစွာ လိုအပ်နေသေးသည်။
အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုထုတ်ကုန် Shiatsu Foot Massager သည် သင့်နှိပ်နယ်မှုကို ပိုမိုထိန်းချုပ်ပေးသည့် လျှပ်စစ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ခြေဖဝါးနေရာများ (ခြေချောင်းများ၊ ခုံးများ သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးများ) အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အနှိပ်မုဒ်သုံးမျိုးမှ သင်ရွေးချယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်အလိုရှိသောနေရာတွင် ဖိအားသက်ရောက်စေရန် လက်စွဲဆက်တင်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။အဖွင့်ခြေကျင်းဒီဇိုင်းသည် သင့်ခြေဖဝါးကို နောက်ပြန်ရွှေ့ရန် နေရာပိုပေးသည့်အတွက် အကောင်းဆုံးအနေအထားကို ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ကြီးမားသော ခြေဖဝါးများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်လည်း ကူညီပေးသည်။
အပူချိန်ဆက်တင်များမရှိသော်လည်း၊ ကျန်အချိန်နှင့် သီးခြားနှိပ်နယ်မှုမုဒ်ကိုပြသသည့် LCD panel ကို အသုံးပြု၍ နှိပ်နယ်သည့်အမြန်နှုန်း၊ ဦးတည်ချက်နှင့် ကြာချိန်တို့ကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။အဝေးထိန်းခလုတ်လည်း ရှိပါတယ်။ပိုကြီးသောဘက်တွင်၊ ဤခြေဖဝါးနှိပ်စက်သည် 22 x 12 x 10 လက်မရှိပြီး အလေးချိန် 13.5 ပေါင်ရှိသည်။
လျှပ်စစ်ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်း၏ ပြင်းထန်သောဖိအားကို သင်မကြိုက်ပါက၊ လက်ဖြင့်ရွေးချယ်မှုသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ဤ TheraFlow Wooden Foot Massage Roller တွင် အပူဒြပ်စင်များ သို့မဟုတ် လေဖိသိပ်ခြင်းကဲ့သို့ ဆန်းပြားသောအင်္ဂါရပ်များ မပါရှိသော်လည်း သင့်အား သက်သာရာရစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အလင်းပြန်ပေးခြင်းနှင့် နှိပ်နယ်ခြင်းဆိုင်ရာ ပညာရပ်အပေါ် မူတည်ပါသည်။
foot pad တစ်ခုစီတွင် သီးခြား rollers ငါးခုပါရှိပြီး လေးခုမှာ ခြေဖဝါးအောက်ခြေရှိ စတိုစတိုများပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ကြပြီး ပဉ္စမအချက်မှာ ခြေဖဝါး၏ ပစ်မှတ်နေရာများသို့ နက်ရှိုင်းစွာရောက်ရှိနိုင်သော ဖိမှတ်များပါရှိသည်။ကွေးညွှတ်သော ဒီဇိုင်းသည် သက်တောင့်သက်သာ စီးနင်းနိုင်ရန် ခြေထောက်၏ သဘာဝအတိုင်း လိုက်ဖက်ပါသည်။အနှိပ်ခံကိရိယာကိုယ်တိုင်က ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတဖြစ်မယ့် သစ်သားနဲ့ ပြုလုပ်ထားပြီး ချော်လဲမှုမရှိတဲ့ အောက်ခြေပါရှိတာကြောင့် ဘယ်ကြမ်းပြင်အမျိုးအစားမဆို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။အသုံးပြုပြီးနောက်၎င်း၏သေးငယ်သောအရွယ်အစားကြောင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်လွယ်ကူသည်။အလေးချိန် 1.7 ပေါင်သာရှိပြီး 11.2 x 2.5 x 7.5 လက်မရှိသည်။
Heat with Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager သည် လက်တစ်ဆုပ်စာအဆင့်မြင့်သောအင်္ဂါရပ်များပါရှိသော splurge-ထိုက်တန်သောခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သည့်ကိရိယာဖြစ်သည်။Heat with Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager သည် လက်တစ်ဆုပ်စာအဆင့်မြင့်သောအင်္ဂါရပ်များပါရှိသော splurge-ထိုက်တန်သောခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သည့်ကိရိယာဖြစ်သည်။Human Touch Reflex SOL အပူပေးထားသောခြေထောက်နှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို နှိပ်နယ်ခြင်းသည် ဇိမ်ခံထိုက်သော ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သည့်ကိရိယာဖြစ်ပြီး အပိုလုပ်ဆောင်ချက်များစွာပါရှိသည်။Human Touch Reflex SOL အပူခံခြေဖဝါးနှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို နှိပ်နယ်ခြင်းသည် ဇိမ်ခံထိုက်သော ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ခြေဖဝါးနှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို လုံးလုံးပတ်ထားရန် တိုးချဲ့အမြင့်နှင့် ထုပ်ပိုးသည့်နည်းပညာပါရှိသည်။စက်၏ထိပ်ရှိ အကန့်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် အမြန်နှုန်းနှစ်ရပ်နှင့် ပြင်းထန်မှုအဆင့် နှစ်ခုပါရှိသော အလိုအလျောက်နှိပ်နယ်သည့် ပရိုဂရမ်သုံးခုရှိသည်။အကန့်သည် တုန်ခါမှုနှင့်/သို့မဟုတ် အပူထည့်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်ကိုလည်း ပေးသည်။နှိပ်နယ်မှုအားလုံးကို 15 မိနစ်အလိုအလျောက်သတ်မှတ်ထားပြီး စက်လည်ပတ်မှုပြီးဆုံးသောအခါ စက်ပိတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။
အောက်ခြေသည် ကြီးမားပြီး လေးလံသည် - ၎င်းသည် အတိုင်းအတာ 19 x 18 x 18 လက်မနှင့် အလေးချိန် 25 ပေါင်ဖြစ်သည် - သို့သော် ချိန်ညှိနိုင်သောကြောင့် အနေအထားအမျိုးမျိုး၌ ထိုင်နေစဉ်အတွင်း ပြီးပြည့်စုံသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုကို ရှာဖွေရန် နောက်သို့ သို့မဟုတ် ရှေ့သို့ လှည့်နိုင်သည်။
Nekteck ခြေထောက်နှိပ်နယ်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်အင်္ဂါရပ်များအားလုံးကို ပေးဆောင်နိုင်သည့် တတ်နိုင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤပလပ်ဖောင်းတွင် ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်မှုတွင် နှိပ်နယ်ပေးသည့် ခေါင်းပေါင်း ၆ ခုနှင့် လှည့်ပတ်နှိပ်နယ်မှု နံပါတ် ၁၈ ခုပါရှိသည်။မုဒ်နှစ်ခုကြားသို့ ပြောင်းနိုင်စေမည့် ထိတွေ့ထိန်းချုပ်မှုများဖြင့် စက်ကို သင်ထိန်းချုပ်သည်- နှိပ်နယ်ရုံ သို့မဟုတ် အပူပေးအနှိပ်ခံပါ။နှိပ်နယ်မှုတစ်ခုစီသည် 15 မိနစ်ကြာပြီး စက်ဝိုင်းအဆုံးတွင် အလိုအလျောက်ပိတ်သွားပါသည်။
အောက်ခြေတွင် အမြင့် ၃ ခု ပါရှိသောကြောင့် သင့်အမြင့်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိနိုင်သည်။အခြားခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဤယူနစ်သည် အလွန်ကျစ်လစ်သည်။အရွယ်အစား 15.9 x 14.4 x 4.7 လက်မ အလေးချိန် 7.3 ပေါင် ရှိပြီး အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေရန် လက်ကိုင်လက်ကိုင်ပါရှိသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသော ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းကို နှစ်သက်ပါက Snailax Shiatsu Foot Massager သည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ခြေထောက်ကို နူးညံ့သောခံစားမှုအတွက် ဆီလီကွန်ဖြင့် စီတန်းထားပြီး ခြေထောက်အခေါင်းကို သိုးသားရေပြားဖြင့် စည်းထားပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ပေါင်းထည်အဖုံးဖြင့် တပ်ဆင်ထားသည်။နှိပ်နယ်သည့်မုဒ်တစ်ခုသာ ရှိသည်၊ သို့သော် ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများကို ပစ်မှတ်ထားရန် လှည့်ခြင်း၏ ဦးတည်ချက်ကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။စက်၏ထိပ်ပိုင်းကို ဖယ်ရှားပြီး နောက်ကျော၊ လည်ပင်းနှင့်/သို့မဟုတ် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို နှိပ်နယ်ပေးနိုင်သည်။
ဤခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းကို ရိုးရှင်းသော ကြိုးဖြင့် အဝေးထိန်းခလုတ်ဖြင့် ထိန်းချုပ်ထားသည်။ခလုတ်များ.အဝေးထိန်းခလုတ်သည် နှိပ်နယ်သည့်နေရာများ၏ ပါဝါ၊ ဦးတည်ချက်နှင့် အပူပေးလုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းချုပ်သည်။အပူပမာဏမရှိသော်လည်း အနှိပ်ခံကိရိယာကို ကိုယ်တိုင်ပါရှိသော အပူပေးပြားအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုပါက နှိပ်နယ်မှုတွင် နွေးထွေးမှုထပ်ဖြည့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းကို ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုနိုင်သည်။အတိုင်းအတာ 13 x 12.6 x 6.4 လက်မနှင့် အလေးချိန် 3.7 ပေါင်ရှိသော၊ ၎င်းသည် အခြားသူများထက် သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူသော အတော်လေးသေးငယ်သော စက်ဖြစ်သည်။
သင်အမြဲတမ်းသွားလာနေပါက၊ သင့်အား ဝိုင်ယာကြိုးများဖြင့် နံရံနှင့်ချိတ်ထားခြင်းမရှိသော ခြေနှိပ်အနှိပ်ကိရိယာတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော 1.4 ပေါင် TheraGun Mini ကို ခရီးသွားရန် (သို့မဟုတ် အားကစားရုံ သို့မဟုတ် ရုံးသို့ ယူဆောင်သွားရန်အတွက်) ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် သင်လိုအပ်သည့်အခါ သက်သာရာရနိုင်ပါသည်။ဤလက်ကိုင်အနှိပ်သေနတ်သည် ပုံမှန်ဘောလုံးပူးတွဲပါရှိရုံသာမက 4th မျိုးဆက် TheraGun ပူးတွဲပါဖိုင်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။သင့်တွင် အခြားမော်ဒယ်များရှိပါက၊ လိုအပ်သလို ဦးခေါင်းကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အပူချိန်ညှိမှု မရှိသော်လည်း၊ TheraGun Mini တွင် အမြန်နှုန်းရွေးချယ်ခွင့် သုံးခုရှိပြီး 12mm လွှဲခွင်ဖြင့် အင်အား 20 ပေါင်ကို အသုံးပြုထားသည်။ဤပေါင်းစပ်မှုသည် 16 မီလီမီတာအကွာအဝေးရှိသည့် full size ဗားရှင်းထက် အနည်းငယ်ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းစေသော်လည်း သင့်ခြေထောက်နာခြင်းနှင့် အခြားအရာများကိုကူညီရန် လုံလောက်သောဖိအားပေးနေဆဲဖြစ်သည်။ဘက်ထရီသည် အားပြန်မသွင်းဘဲ မိနစ် 150 အထိ လည်ပတ်နိုင်သည်။
ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်း၏ အထင်ရှားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သော်လည်း အနှိပ်သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကြွက်သားတင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။သင့်ခြေထောက်ပေါ်တွင် အချိန်များစွာဖြုန်းပါက (ကောင်းမွန်သောလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းဖိနပ်များအပြင်) သည် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။သင့်အနှိပ်သည် ဖိသိပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါက၊ ၎င်းသည် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် ဖိသိပ်မှုအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
ပါဝါကြိုးကို အသုံးပြု၍ လျှပ်စစ်ပလပ်ပေါက်တစ်ခုသို့ လျှပ်စစ်ခြေထောက်နှိပ်နယ်ပေးရပါမည်။၎င်းသည် ၎င်းတို့၏နေရာချထားမှုကို ကန့်သတ်ထားသော်လည်း ဘက်ထရီ အစားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် အားပြန်သွင်းခြင်းအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။လျှပ်စစ်ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းအများစုကို ထိန်းချုပ်ခလုတ် သို့မဟုတ် အဝေးထိန်းခလုတ်ဖြင့် ထိန်းချုပ်ထားသည်။
ဘက်ထရီပါဝါသုံး ခြေထောက်နှိပ်နယ်သူများသည် ပုံမှန် သို့မဟုတ် အားပြန်သွင်းနိုင်သော ဘက်ထရီများပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်သည်။၎င်းတို့သည် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို အသုံးပြုနိုင်သော လျှပ်စစ်ခြေထောက်နှိပ်စက်များထက် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော်လည်း ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုမီ ၎င်းတို့တွင် ဘက်ထရီအသစ် သို့မဟုတ် အားအပြည့်ရှိကြောင်း သေချာစေရပါမည်။
လက်ကိုင်ခြေထောက်နှိပ်စက်ကို ပါဝါမပေးပါ။၎င်းတို့သည် သင့်ခြေဖဝါးကို ဖိအားဖြစ်စေရန် အဖုအပိန့်များ သို့မဟုတ် အသွင်အပြင်ရှိသော မျက်နှာပြင်များကို မှီခိုအားထားလေ့ရှိသည်။၎င်းသည် နှိပ်နယ်မှု၏ အတိမ်အနက်ကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း သင့်အား ပိုမိုပါဝင်ရန် လိုအပ်သည်။
ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းများတွင် အပူပေးခြင်းများစွာပါဝင်သည်။အချို့က အနှိပ်မုဒ်တွင်သာ အပူပေးကြပြီး အချို့မှာ အပူကို သူ့ဘာသာသူ အသုံးပြုနိုင်ပြီး အပူခံပြားအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ဤအပူပေးသည့်လုပ်ဆောင်ချက်သည် အချို့သော ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းအတွက် အကန့်အသတ်မရှိပါ။လျှပ်စစ်နှင့် ကြိုးမဲ့ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းများတွင် ၎င်းကို သင်တွေ့နိုင်သည်။
အပူပေး နှိပ်နယ်သူအများစုသည် အမြင့်ဆုံးအပူချိန် ၁၁၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ရှိသည်။ဒေါက်တာ Lobkova ၏ အဆိုအရ 115 ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက်သည် အနှိပ်ခံသူ၏ ပတ်ဝန်းကျင် အပူချိန်အတွက် ဘေးကင်းသော်လည်း စက်၏ အထည်အလိပ်များ စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် မပျက်စီးပါကသာ ဖြစ်သည်။ဤကိစ္စတွင်၊ “… အရေပြားသည် အချိန်အကြာကြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော ၁၁၅ ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက် မျက်နှာပြင်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့နေပြီ” ဟု သူမက ဆိုသည်။
FAAD ၏ Brian Moore, MD သည် ပုံမှန်အပူချိန်တွင် အများဆုံးခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သည့်အချိန်အတွက် အကြံပြုချက်ပေးသည်- “115 ဒီဂရီတွင် လူတစ်ဦးသည် ထိတွေ့မှုကို 10 မိနစ်ထက်နည်းအောင် ကန့်သတ်သင့်သည်။အပူချိန် 109 ဒီဂရီတွင် အရေပြားသည် ပူလောင်မှုမရှိဘဲ 15 မိနစ်ခန့် ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။အပူချိန် ၉၈ ဒီဂရီမှာ ပျမ်းမျှခန္ဓာကိုယ်နဲ့ တူညီတဲ့အတွက် အရေပြားဟာ နာရီပေါင်းများစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ လိုပါတယ်” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။
ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းကို ခြေထောက်နာသူတိုင်း (ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်) အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ထမင်းချက်၊ စားပွဲထိုးများ၊ ဆရာဝန်များနှင့် သူနာပြုများကဲ့သို့ တစ်နေ့လုံး မတ်တပ်ရပ်နေသူများသည် ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးနာကျင်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရာတွင် အထူးအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းသည် အားကစားသမားများအား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။(အမြှုပ်ကြိတ်စက်လည်း ကူညီပေးသည်။)
ဘယ်သူတွေ ရှောင်သင့်လဲ။သွေးခဲခြင်းပြဿနာရှိသူများသည် နှိပ်နယ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး သွေးခဲများ ကွဲထွက်ကာ ဦးနှောက် သို့မဟုတ် နှလုံးသို့ သွားလာနိုင်သည်။၎င်းတို့၏ခြေထောက်များတွင် အကန့်အသတ်ရှိသော အာရုံခံစားမှု သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှု (peripheral neuropathy ဟုခေါ်သည်) သည် အပူချိန် သို့မဟုတ် ဖိအားပြောင်းလဲမှုများကို မခံစားရနိုင်သောကြောင့် သတိထားသင့်သည်။နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ခြေဖဝါးဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပွင့်နေတဲ့အနာရှိသူတိုင်း နှိပ်နယ်တာကို ရှောင်သင့်ပြီး အထူးသဖြင့် ပွင့်နေတဲ့ ဒဏ်ရာရှိသူတွေဟာ ခြေထောက်ကို ရေထဲနစ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်း အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပြီး လျှပ်စစ်၊ ကြိုးမဲ့နှင့် လက်ဖြင့် နှိပ်ပါ။သူတို့တစ်တွေစီမှာ အားသာချက် အားနည်းချက်တွေရှိကြတာမို့ ဘယ်ဟာက သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ သင်ရှာနေတဲ့အပေါ် မူတည်ပါတယ်။
လျှပ်စစ်ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်မှုများကို ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ထားသည့် ပါဝါကြိုးမှတစ်ဆင့် ချိတ်ဆက်ရပါမည်။ဘက်ထရီသုံး ခြေထောက်နှိပ်နယ်သူများသည် သမားရိုးကျ သို့မဟုတ် အားပြန်သွင်းနိုင်သော ဘက်ထရီများကို အသုံးပြုသည်။သင့်တွင် ဘက်ထရီအသစ်တစ်လုံးရှိရန် သို့မဟုတ် သင်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါတွင် ဘက်ထရီအားအပြည့်သွင်းထားကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ၎င်းသည် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုတစ်ခုလိုအပ်ပါသည်။လက်ကိုင်ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ပေးခြင်းများသည် အစွမ်းထက်ခြင်းမရှိပါ၊ သင်၏ခြေဖဝါးကို ချောမွေ့သောမျက်နှာပြင်သို့ နှိပ်ရုံဖြင့် သင်လိုအပ်သော သက်သာရာရနိုင်ပါသည်။၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း သင့်ခြေထောက်များကို ရွှေ့ရန် လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်ထံမှ အလုပ်ပိုလိုအပ်သည်။
စျေးနှုန်းသည် ဝယ်ယူမှုတိုင်းတွင် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သူများ၏ စျေးနှုန်းသည် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၂၅ ဒေါ်လာမှ ရာဂဏန်းအထိ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုနိုင်သည်။ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ပိုစျေးကြီးသော ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သူများသည် အပူပေးခြင်းနှင့် မတူညီသော နှိပ်နယ်မှုမုဒ်များကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များ ရှိသည်။ဤအပိုဝန်ဆောင်မှုများကို မလိုအပ်ပါက၊ ဘတ်ဂျက်မော်ဒယ်ကို ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် ငွေအနည်းငယ် ချွေတာနိုင်ပါသည်။
ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းကို ရွေးချယ်သည့်အခါတွင် ၎င်း၏လက္ခဏာများကို ဂရုပြုသင့်သည်။ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးဆုံးအချက်များမှာ-
ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ပေးသည့် အင်္ဂါရပ်များ ပိုများလေ၊ စျေးကြီးလေ ဖြစ်သည်ကို သတိရပါ။မည်သည့်အင်္ဂါရပ်များက သင့်အတွက် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ကြောင်း ရှာဖွေပြီး လိုက်လျောညီထွေ ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။
လျှပ်စစ်ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သူအများစုတွင် အဓိကထိန်းချုပ်မှုနှစ်ခုရှိသည်- ထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုခလုတ်များနှင့်အတူ panel ကိုနှင့်/သို့မဟုတ် အဝေးထိန်းခလုတ်။အဝေးထိန်းခလုတ်သည် ကြိုးမဲ့ သို့မဟုတ် ပါဝါကြိုးသို့ ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။အချို့သော စမတ်ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်သူများသည် အဝေးထိန်းခလုတ်အစား အက်ပ်တစ်ခုသို့ ချိတ်ဆက်သည်။
အချို့သော ခြေဖဝါးနှိပ်စက်များသည် အခြားသူများထက် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသည်။လျှပ်စစ်အနှိပ်ခံကိရိယာများသည် သင့်အား ကြိုးမဲ့နှင့် လက်ကိုင်အနှိပ်ကိရိယာများကို မည်သည့်နေရာတွင်မဆို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပါဝါရင်းမြစ်အနီးရှိရန် လိုအပ်သည်။
အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန်သည်လည်း သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေပါသည်။အချို့သော လျှပ်စစ်အနှိပ်သည်များသည် ပေါင် 20 ကျော် အလေးချိန်ရှိပြီး ကြီးမားလေးလံသည်။၎င်းတို့ကို သင်ရွှေ့နိုင်ဆဲဖြစ်သော်လည်း အနှိပ်သေနတ် သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသောလက်ကိုင်အနှိပ်ခံကိရိယာကို ကိုင်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့ မလွယ်ကူပါ။ဥပမာအားဖြင့် လျှပ်စစ်အနှိပ်ခံကိရိယာဖြင့် ခရီးသွားခြင်းသည် Theragun Mini ထက် ပို၍ခက်ခဲသည်။
ဤမေးခွန်းအတွက် တိကျသေချာသော အဖြေမရှိပါ။"ဒါဟာ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်နဲ့ နှစ်သက်မှုတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်" ဟု DPM၊ podiatrist နှင့် ePodiatrists တည်ထောင်သူ Daniel Pledger က ပြောကြားခဲ့သည်။“တချို့လူတွေက ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်တာကို နေ့တိုင်းသုံးကြပြီး တချို့ကတော့ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်မှာ တင်းတင်းရင်းရင်း ဒါမှမဟုတ် နာကျင်တဲ့အခါမှသာ အသုံးပြုကြပါတယ်။”
ခြေထောက်နှိပ်နယ်ခြင်းသည် သင့်ခြေထောက်ကို မထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် ခြေထောက်နာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ထိုင်မည့်အစား မတ်တပ်ရပ်ခြင်းသည် လျှပ်စစ်အနှိပ်ခံကိရိယာကို အသုံးပြုသည့်အခါ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။အကယ်၍ သင်သည် အပူရှိန်ကို အသုံးပြုပါက၊ erythema ဟုခေါ်သော အရေပြားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။“ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အပူချိန် 115 ဒီဂရီအောက် နှင့် နာကျင်မှု ကန့်သတ်ချက်အောက် ထားရှိခြင်းသည် ၎င်းကို ရှောင်ရှားရန် ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်” ဟု ဒေါက်တာ Moore ကဆိုသည်။သေချာပါတယ်၊ သင့်မှာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုခုရှိနေရင် ခြေထောက်နှိပ်နယ်တာကို အသုံးမပြုခင် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
သင်၏ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းကို သန့်စင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်း၏အမျိုးအစားပေါ် မူတည်သည်။သီးခြားခြေထောက်အခန်းများပါရှိသော လျှပ်စစ်ခြေထောက်အနှိပ်ကိရိယာများစွာတွင် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော စက်-ဆေးကြောနိုင်သော အဖုံးများရှိသည်။၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်စဉ်တွင်၊ သင်သည် စက်၏ကျန်များကို သန့်စင်သော အရည်နှင့် စက္ကူသုတ်ပုဝါများဖြင့် သုတ်နိုင်သည်။သို့သော် စက်ကို တိုက်ရိုက်မဖြန်းရန် ကြိုးစားပါ။အစိုဓာတ်က လျှပ်စစ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျက်စီးစေတာမို့ စက္ကူသုတ်ပုဝါကို စိုစွတ်ပြီး စက်ကို သုတ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။Spa foot massagers နှင့် manual foot massagers များကို ဖျန်းပြီး အဝတ်ဖြင့် သုတ်နိုင်ပါသည်။